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Nuestro organismo necesita un equilibrio entre ácidos grasos omega 3 y ácidos grasos omega-6.
Innumerables investigaciones científicas han evidenciado, en el contexto de una nutrición equilibrada, que los ácidos grasos omega 3 EPA y DHA son importantes para el organismo, ya que intervienen en funciones vitales del mismo.
Sin embargo nuestro organismo no es capaz de sintetizar los ácidos grasos omega 3, por ello debemos consumirlos diariamente a través de la dieta, o aportar omega 3 en suplementos dietéticos como omega 3 de enerzona.
Beneficios de la suplementación con ácidos grasos Omega 3 de cadena larga:
· Los EPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón (con al menos 250 mg de EPA y DHA al día)
· Los EPA y DHA contribuyen a mantener una tensión arterial normal y unos niveles normales de triglicéridos (con al menos 250 mg de EPA y DHA al día)
· El DHA contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro y al mantenimiento de la visión en condiciones normales (con al menos 200 mg de DHA al día).
Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados que el organismo humano no los puede fabricar, se encuentran en alta proporción en los tejidos pescado azul, y en vegetales como el aceite de perilla (50 - 60% de omega 3), las semillas de lino, la semilla de chía, semillas de calabaza, el sacha inchi (48 % de omega 3), los cañamones y las nueces.
Los ácidos grasos omega 3 que contienen las nueces son más efectivos para reducir el colesterol en sangre que los del pescado.
Existen 6 tipos de ácidos grasos omega-3, siendo la base de todos ellos el ácido linolénico (LNA).: Ácido alfa-linolénico , Ácido estearidónico, Ácido eicosatetraenoico, Ácido eicosapentaenoico, Ácido docosapentaenoico, Ácido docosahexaenoico.
EL omega 3 de Enerzona es un aceite de pescado en cápsulas.
Los ácidos grasos Omega 3 proceden del pescado ( en particular EPA y DHA) tienen una vital importancia en la regulación del nivel hemático de triglicéridos, el flujo sanguíneo, la respuesta antiinflamatoria e inmunitaria y el rendimiento intelectual.
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